Combattere l'ansia e l'insonnia ...Un buon fitocomposto a base di Griffonia , Tiglio, Escolzia e Camomilla

La Griffonia Simplicifoglia contiene nei suoi semi il 5-HTP (5-idrossitriptofano)precursore della serotonina. La serotonina è un neurotrasmettitore principalmente coinvolto nella regolazione del tono dell'umore , regolazione del sonno e dell'appetito. Essa viene prodotta a partire dal triptofano (aminoacido essenziale). L'aumento della serotonina disponibile porta ad un m

iglioramento del tono dell'umore e favorisce il sonno. La griffonia è quindi un fitoterapico utile per contrastare ansia ed insonnia, la sua azione si esplica maggiormente in associazione con Tiglio, Escolzia e Camomilla. Tilia PlatyPhyllos grazie alla sua discreta azione sedativa si dimostra efficace su soggetti ansiosi , ipereccitabili, che tendono a somatizzare a livello viscerale( addominale) Escholtzia californica,a livello di sistema nervoso centrale i suoi alcaloidi(protopina) svolgono attività ipnoinducente , antalgica, antiflogistica.Ciò significa un valido aiuto per insonnia e disturbi da somatizzazione dell'ansia a livello viscerale. Matricaria Chamomilla i suoi flavonoidi esplicano un azione benzodiazepinica, e conseguentemente azione ansiolitica , se somministrata a basse dosi, sedativa a dosi maggiori.

Lo Zafferano antidepressivo naturale

La farmacopea tradizionale riconosce allo zafferano effetti positivi sui disordini di natura emotiva e attualmente nel trattamento di stress e lieve depressione. Studi recenti ne evidenziano l'azione diretta sul sistema nervoso centrale. In particolare il Safranale(contenuto negli stigmi dello zafferano)risulta avere una comprovata azione antiossidante ed è utile nel mantenere il normale tono dell'umore. Alcuni studi(BMC Complementary and Alternative Medicine, 2004) hanno confrontato l'azione antidepressiva di zafferano ed imipramina , dai risultati emersi lo zafferano è risultato efficace quanto l'imipramina. Lo zafferano può avere quindi efficacia terapeutica nel trattamento della depressione lieve o moderata.